本文摘要：我们都告诉钙、镁、锌、铜、锰等矿物质元素有助骨骼的身体健康，那么它们在骨骼身体健康方面明确充分发挥着哪些起到呢？

我们都告诉钙、镁、锌、铜、锰等矿物质元素有助骨骼的身体健康，那么它们在骨骼身体健康方面明确充分发挥着哪些起到呢？的安信医学小编就来告诉他你！骨骼包含：骨骼的包含还包括有机物质和无机物质，有机质还包括胶原蛋白等，无机质还包括钙、镁、锌、铜、锰、硅、氟等矿物质。其中，钙质大约占到骨骼的65%～70%，是骨的主要成分。钙、镁对骨骼身体健康的起到：1、钙的起到：构成强壮的骨骼和牙齿，有效地降低因年龄快速增长而导致的骨质萎缩。

增加铝在体内积存。保持神经系统的感应性及伤势后血液凝固。

有助肌肉膨胀与扩展。可增加肠粘膜细胞的炎症。2、镁的起到：与钙相辅相成，稳固骨骼和牙齿。协助血液循环及舒缓神经，保持长时间的肌肉（还包括心肌）及神经活动。

不利于蛋白质生产、脂肪代谢以及遗传基因（DNA）的构成，并可活化酶。增加软组织的坏死机会。

是人体骨骼的构成成分。铜、锌、锰对骨骼身体健康的起到：锌、铜、锰等与钙、镁一起保持着骨骼矿物质的内稳态，它们也为构筑柔软坚韧骨骼做出了贡献：铜：构成结缔组织所必需元素，所以对骨骼中有机物质的构成、骨骼的矿化起着最重要的起到。锌：可以增进骨细胞的细胞分裂及活性，并加快新的骨细胞的坏死。

锰：是软骨分解中**的辅助因子。听得了安信小编的说明，大家应当都告诉吧，在日后的生活中大家要留意以上矿物质元素的摄入和补足，另外，如发生意外造成骨折，请求尽可能搭配更加先进设备可信的安信高分子绷带夹板展开化疗。

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